Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 74.60g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Öncü Tatlı Biber Salçası, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Çupra, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Rakı. Snacks/Other: Lay's Fırından , Enerji İçeceği, Votka, Çilekli Dondurma, Çilekli Dondurma. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|