Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 98.32g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами . Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Пастилушка Пастила без Сахара , Federici Цельнозерновые Макароны , Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Магуро Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Сливки 34%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Йола Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|