Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 135.17g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Бисквит, Словяночка Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Апельсин, Хлеб Черный, Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Пекорино, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Бисквит, Яблоко Айдаред, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Ашан Творог. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|