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단기간 체중이 줄어선가?
아님 식단에 몸이 맞춰지는건가?
체력이 딸린다ㅜㅜ
어제밤 닥터밀로에 1:1 상담에 문의글 올림
오늘 8시회의부터 하루가 빡빡할텐데 걱정됨ㅜㅜ
기운내자!! 곧 75키로 미만이야!!!!
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76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 130.93g | Prot: 83.08g | Carbs: 35.13g.
Breakfast: 키토제니 방탄커피. Lunch: 닥터밀로 밀로 1끼 식단. Dinner: 양파, 마늘, 코스트코 아보카도 오일, 이즈니 무염 버터, 차돌박이. Snacks/Other: 닥터밀로 타로당근. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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