|
|
1950 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 57.98g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Mücver. Lunch: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Badem, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Buğday Unu, Muz, Süt. Dinner: Wasa Original, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Bezelye, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Other: Wefood Ham Kakao Tozu, Hindistan Cevizi Yağı, Bal, Mis Labne, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Pekmezli Kek, Mücver. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limon201's Weight History
|