|
Hindistan cevizi unu , kakao , yumurta , krema ve tereyağ ile 1 yemek kaşığı stevia, %90 bitter çikolatalı kek 🤪 ketoya uygun diye düşünüyorum ve malum günlere yaklaştım umarım bi çare 🥳 tabi günlük kaloriyi doldurdum 🙃🙃
|
1791 kcal
|
Fat: 150.55g | Prot: 84.22g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Birşah Krema, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Semizotu, Salam, Tereyağı, Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Mantar, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Fırında Kaşarlı Mantar, Tavuk Baget. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Birşah Krema, Kakao Tozu (Şekersiz). more...
|
|
 Comments
tereyağ ve krema abartılmaz ise güzel gibi duruyor. çikolata komasına girmekten iyidir 👍😀
01 Jun 20 by member: alifatih08
|
1 yemek kaşığı tereyağ, ve 4 yemek kaşığı krema var toplamında umarım çok değildir . Teşekkürler 😊
01 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Almanız gereken kaloriyi aşmayın çok yeter 😏
01 Jun 20 by member: alifatih08
|
Evet 1 dilim yiyip gerisini ayırıcam , şu an tam almam gereken kalorideyim 😎
01 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Net tarifini rica edebilir miyim harika gözüküyor :) bnde ketonkafasiyim selam :)
03 Jun 20 by member: Reformpilates
|
Bu arada bir postunuzda yoğurt ketojenik demişsiniz malesef değil üzülerek :) youtubeden keto kafası yazın 1. Videodan son videoya kadar izlemeniz tavsiyem meggy herşeyi tek tek anlatıyor :)
03 Jun 20 by member: Reformpilates
|
Merhaba ketojenik meggy sanırım YouTube dan 6 bölümdeyim yoğurt değil ama sütü yasak listesinde söyledi ama ilerleyen bölümlerde belki başka açıklamalar vardır . Bazı keto beslenenler yememeli bazıları da ev yoğurdu yenebilir diyor karışık bir bilgi .
04 Jun 20 by member: aysegul0221
|
Bu kek için de ölçülü yapmadım gerçekten 2 şer kaşık hindistan cevizi unu , tereyağ , kakao , krema , bitter çikola 3 parça 1 yumurta şeklinde yaptım
04 Jun 20 by member: aysegul0221
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegul0221's Weight History
|