|
beni destekleyen herkese çok tşk ederim 🤗
|
75 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 48.52g | Carbs: 61.87g.
Breakfast: Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Biftek. Dinner: Antrikot, Tarhana Çorbası, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Pişmaniye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handan76's Weight History
|