|
ОГ89 +2
ОТ77+1
ОЖ91 +0,5
ОБ98 0
ОН58 +1
Итого в объемах +4,5 см. Съездила к маме на недельку называется.
Следующее взвешивание в пятницу. За эти дни минимум 3 л воды и каждый день массаж сухой щеткой.
Посмотрим как уйдет лишняя вода.
|
61.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 54.45g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Ого Кунжут, Сметана , Смешанный Зеленый Салат, Кофе, Огурец (с Кожурой), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мёд. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Топтыжка Пломбир с Вареной Сгущенкой, От Палыча Торт Сметанный, Vitalia Батончик-Мюсли Go Nutri с Ежевикой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|