|
Kışın verdiğimiz emekleri yazın daha fazlasıyla çıkarma vakti.
Başlangıc 70 hedef 64
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 134.42g | Carbs: 31.34g.
Breakfast: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Tulum Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cemal keskin's Weight History
|