Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 91.50g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Абрикос, Романовский Продукт Багет Пшенично-Ржаной, Вода, Вода, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Пражский, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пастила, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры. Dinner: Печенье Рыбки, Кофе с Молоком, Груша, Рубиком Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|