Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 42.87g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: زيت جوز الهند, مخلل الخيار الحامض, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: الصودا (المشروبات الغازية), بذور الشيا chia, الكرز. Dinner: السباغيتي الجافة. Snacks/Other: سمبوسة لحم سمبوسه لحم بدون زيت. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|