|
Вечерний Велопробег, 30 км, дожигаем 1000 кк активности. Девчонки, мальчишки, катайтесь парами - это интересней, динамичней и не надоест.
|
2764 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 247.24g | Carbs: 179.49g.
Pre-Breakfast: QNT Protein Joy, Chikalab Chikabar Tiramisu, Прайм Стар Кантучини. Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
 Comments
Мы всегда в паре) я могу упасть или заблудиться
Да и вообще одной скучно , я без музыки езжу
31 May 20 by member: evagomel
|
Evagomel я в рюкзак колонку jbl, плейлист качовый и вперёд. Когда один, то в наушниках.
31 May 20 by member: Futurest
|
31 May 20 by member: Gi@nni78
|
тоже с мужем ездим на велосипедах.. здорово
31 May 20 by member: selena--1
|
Я намеренно не беру их) что бы птиц слушать)) и машины )
31 May 20 by member: evagomel
|
evagomel да, согласен, в наушниках небезопасно - и машины, и велосипеды, всех надо слышать, ибо в хороший день трафик даже на велодорожках такой шо кошмар
01 Jun 20 by member: Futurest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|