|
Мой ужин: традиционные спагетти болоньезе 🍝 Приятного аппетита😋
|
775 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 44.85g | Carbs: 70.99g.
Breakfast: Чай, Сырная Лепешка. Lunch: Жаркое из Свинины. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Спагетти Болоньезе. more...
|
|
 Comments
31 May 20 by member: ilay|
|
Большую сковороду (у меня она диаметром 28см) ставим на сильный огонь, наливаем около двух столовых ложек растительного масла и хорошо разогреваем его. В разогретое масло добавляем нарезанные чеснок и лук. Обжариваем пару минут до прозрачности, постоянно помешивая.
Последней добавляем в сковородку нарезанную морковь, перемешиваем и обжариваем все овощи ещё несколько минут. На данном этапе овощи солить не надо, потом посолим всё вместе с мясом. Добавляем в разогретую сковороду фарш и начинаем обжаривать его на сильном огне. Если встречаются очень крупные кусочки, разламывайте их лопаткой. Нужно, чтобы на кусочках фарша быстро образовалась румяная корочка, которая запечатывает кусочки фарша, так весь сок останется внутри кусочка. Солим и перчим. Затем добавляю на очищенный центр сковородки 2 ст.ложки томатной пасты, обжариваю ее папу минут, после чего добавляю 250 мл тёплой воды (граненный стакан), тушу до однородной консистенции, минут 40 на маленьком огне. До окончания за 10 минут кладу тертый сыр и перемешиваю.
31 May 20 by member: Lisyanskaya
|
Пока соус тушится, расскажу, как правильно варить пасту, тут всё очень просто, если соблюдать несколько правил. Нужно будет поставить её вариться минут за 10-15 до окончания готовки соуса. Опускаем её в кипящую воду, не забудьте посолить воду перед тем, как добавлять в неё пасту.
Приятного аппетита!👩🏻🍳
Рада поделиться рецептом) ☺️
Буду признательна за Ваш 👍/💛
31 May 20 by member: Lisyanskaya
|
31 May 20 by member: ilay|
|
31 May 20 by member: Lisyanskaya
|
Приглашаю тебя в мини марафон "Я на ПП" с 15 по 25 мая🏆🏆🏆
🎗️ Готовый рацион на 10 дней + список продуктов;
🎗️ Каждый день будет дежурный, который будет отвечать на все вопросы;
🎗️ Дополнительные рецепты для тех, кто не будет придерживаться предложенному рациону;
🎗️ Полезные статьи и рекомендации;
🎗️ Поддержка единномышленников🚸🚸🚸
Цена по акции 299 р.( вместо 599р. )
Хочешь в марафон, пиши на вайбер 89823045552 ⚠️готова к марафону⚠️
|
Я может чего-то не понимаю, но завтра 01.06.2020 - День защиты детей☺️ А Вы предлагаете марафон с 15 по 25 мая, по-моему поздновато, нет?
31 May 20 by member: Lisyanskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisyanskaya's Weight History
|