|
10 мес. - 78 кг.
|
2440 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 146.21g | Carbs: 344.98g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Окское Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Семги. Dinner: Pasteroni Pipe Rigate 126, Зеленый Листовой Салат, Редис, Окское Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Треска. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Чернослив, Вода с Лимоном, Изюм (без Косточек), Молодая Морковь, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Банан. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
31 May 20 by member: Rfrfirb
|
31 May 20 by member: КЕНGosha
|
Да ладно!!!! Фантастика!!!
31 May 20 by member: ЕвгКа
|
Другой человек 😍крутой результат !
31 May 20 by member: karina_0_0
|
а сколько пластики он зделал,вспомните его это Егор Халявин участник Дом2
31 May 20 by member: viktoriya 1989
|
Хах что бы сделать столько пластики мне пришлось самому похудеть на 80 кг
31 May 20 by member: КЕНGosha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КЕНGosha's Weight History
|