|
|
2141 kcal
|
Fat: 110.44g | Prot: 87.16g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Salatalık, Yeşil Zeytin, Mis Labne, Wasa Original, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Omleti. Lunch: Fıstık Ezmesi, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ünal Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Mücver. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Pekmezli Kek, Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Kayısı, Muz, Süt. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limon201's Weight History
|