Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 97.65g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Масло Рапсовое, Молочный Мир Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Яблоко , Яйцо. Lunch: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Брест-Литовск Сметана 15%, Ячневая Каша, Говядина. Dinner: Масло Рапсовое, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Творог 1%, Яйцо. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Банан, Экспонента Экспонента High-Pro, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|