|
От 84
|
75.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 138.16g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры Черри, Велком Сосиски Баварские, ВкусВилл Творог Детский 5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Leor Спаржа по Корейски, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Холодник. Dinner: Мусс протеин/творог, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Isey Skyr Исландский Скир, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Свинина Запеченая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, METRO Смесь Соленая с Орехами и Крекерами, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|