Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 137.51g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 5%, Грин Батончик Виоток Солнечная Дыня , Кофе с Молоком, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Кофе с Молоком, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|