Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 135.07g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Ичня Сгущенка, Цархліб Батон Нива, Яйцо (Целое), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Черный, Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Яблоко Айдаред, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Ашан Творог, Апельсин. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
efremova.ck's Weight History
|