|
На 1500 ккал вес держится, не уходит и не поднимается. Но я на 1500 пока только три дня, жду. Вряд ли это моя поддержка. Если через пару дней вес не изменится или уменьшится, то попробую ещё чуть-чуть увеличить калораж. Пожелайте мне удачи! Она понадобится
|
1377 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 77.31g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Каждый День Сливки 10%, Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе, Мясновъ Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Мясновъ Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Картофель Отварной. Dinner: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Каждый День Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, ЭГО Сметана 15%, Песочное Тесто (Типа Печенья), Каждый День Сливки 10%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
name_Mar's Weight History
|