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이틀간 무력증과 기운없음에 시달림ㅜㅜ
어제 간만에 푹자고 오늘 아침은 그래도 살만함ㅋ
앞으로 4일도 잘지켜보자!!
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77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 117.65g | Prot: 99.83g | Carbs: 64.69g.
Lunch: 이금기 팬더 굴소스, 코스트코 아보카도 오일, 쌈장, 청양고추, 상추, 깻잎, 양파, 버섯, 차돌박이, 마늘. Dinner: 깻잎, 상추, 청양고추, 마늘, 쌈장, 새송이버섯, 코스트코 이베리코 훈제목살. Snacks/Other: 피코크 과카몰리, 닥터밀로 리치초코, 호두, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 대추토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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