|
stasera non ho fame e mi sento proprio piena .. non so che fare, mangio lo stesso anche se intuitivamente non mangerei?
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 89.11g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Albicocche, Caffè Espresso, Zucchero, Alce Nero Miele di Castagno, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lunch: Kiwi, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Wasa Fibres, Caseificio Costanzo Mozzarella di Bufala, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Dinner: Morato Chips di Pane, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Melanzana, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Other: Fattoria Latte Sano Latte Alta Qualità , 🍩🐣Torta_albumi.cacao, Caffè (Espresso), Zucchero. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Se non ti senti io non mi forzerei a mangiare, al massimo andrei di verdure crude e frutta giusto come spuntino..
Alla fine che hai deciso?
29 May 20 by member: AliCal6
|
Alla fine ho mangiato lo stesso , meno di quello che avevo in piano, ma ho mangiato 🤷♀ ora mi sento come un tacchino ripieno 😅😆 ci sono momenti in cui mi devo limitare e mangerei il doppio..altri in cui mi sento a posto e non mangerei. Alla fine mangio per il piacere di mangiare e per mantenere un minimo di routine ..ma fame di stomaco non ne ho mai, è tutta di testa.
29 May 20 by member: ireneeeeeeeeeeee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ireneeeeeeeeeeee's Weight History
|