|
Kahvaltım, 16 gr. yulaf ezmesi, 200 gr elma, biraz badem ve findik, 125 ml badem sutu, 230 gr yogurt, toplam 370 cal :)
|
1035 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 51.43g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Alpro Badem Sütü, Fındık, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Domatesler, Marul, Et Haşlama. Snacks/Other: Süt, Algida Twister Ocean, Çilek, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz, Keçiboynuzu, Fındık, Badem, Gün Kurusu. more...
|
|
 Comments
16 gr yulaf kaç kaşık oluyor ?
29 May 20 by member: ryatginn
|
2 yemek kaşığı tepeleme değil ama, yiyecekleri tarttığım icin tam emin degilim :)
29 May 20 by member: sevcanarsla
|
Yulafa ayıp olmuş az kalmış 😂
29 May 20 by member: alpper9
|
Alpper9 sabah 2 sinavim vardi yiyemedim uzun sure ac kalinca da cok fazla yiyemiyorum agir olmasin dedim 😂
29 May 20 by member: sevcanarsla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevcanarsla's Weight History
|