|
Bu hepimizin bildiği muzlu kakaolu yulaf. Tartım yok hiç de anlamam bu gram işlerinden. Anlayan biri bana şunun kalorisini bi hesaplayabilir mi? Yulaf 3.5 yemek kaşığı. Bi çay bardağı süt. Bir tatlı kaşığı kakao bir küçük muz ve dört badem :)
|
929 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 40.87g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Badem, Dr. Oetker Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Leblebi, Danone Activia Orman Meyveli. more...
|
|
 Comments
Arkadaşlar denemek için böyle az yaptım ilk kez yiyorum linç etmeyin :) bunun yanında iki haşlanmış yumurta yedim :)
29 May 20 by member: Battercup
|
285 gibi bir şeye denk geliyor olması lazım :)
29 May 20 by member: canandede
|
1 silme yemek kaşığı yulaf 10gr tepeleme bir kaşık yulaf 15 gr oluyor. markanızı seçerek gramı girip kolayca hesaplayabilirsiniz. Bende geçende ilk defa bimden aldım. Çok ön yargılıydım ama bayıldımmm 😄.
29 May 20 by member: Dombili Bilibom
|
İnternetten gramlarına ulaşabilirsiniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Battercup's Weight History
|