Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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51 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 67.49g | Prot: 81.19g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: 카야하우스 카야잼, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 바나나, 오이 (껍질 포함), 요플레 플레인 요거트, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리, Green Nut 매일매일 건강채움, 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 상추, 쌈장, 양배추, 피코크 포장마차식 닭발구이, 이즈니 무염 버터, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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