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아침공복
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48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 117.05g | Prot: 44.14g | Carbs: 42.53g.
Breakfast: 코스트코 아보카도 오일, 호두, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 키토 식빵(온스맘), Ryvita Original Rye Crispbread, 양파, 앵커 휘핑크림, 밤호박. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, GS 살라미니 피칸트, Ryvita Original Rye Crispbread. Snacks/Other: 계란 노른자, 아몬드가루, 프레지덩 무염버터. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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