Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 112.48g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Avokado, Yumurta, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı. Dinner: Lezita Tavuk Fileto, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Limon Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Eker Kefir, Badem, Seyidoğlu Cevizli Helva, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Hurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburcuburcuk's Weight History
|