Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 146.26g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Кофе, Своя Линия Кефир Нежирный, Мрия Желатин Пищевой, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Своя Линия Овсянка, Білоцерківський Творог 0%, Клубника. Lunch: Своя Линия Кефир Нежирный, Кофе, Клубника. Dinner: La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Куриные Голени с Кожей, Своя Линия Кефир Нежирный, Клубника, Капуста, Говядина Постная, Рис Отварной, Морковь, Томатный Сок, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Ghidetti Ricotta, Кола (с Кофеином). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|