Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
149.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 127.32g | Prot: 56.19g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Славянка Обыкновенное Чудо. Lunch: Медовик, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Папа Может Сосиски Баварские, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Пикник торт. more...
|
|
1204 kcal
|
Exercise:
Badminton - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|