|
Скажите, чем можно добрать белок? Постоянно мало белка, много углеводов😞
Чем то бюджетным, на протеиновые батончики не хочется тратиться, хочется что-то более натуральное
|
1417 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 69.09g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Индилайт Ветчина из Индейки, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Now Foods Желатин, Красная Цена Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Красная Цена Молоко 1,5%, Приправыч Сахар и Пряности по-Венски, ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе. more...
|
|
 Comments
паштеты, яйца, рыба (можно даже консервы), творог, творожки мягкие без наполнителей
27 May 20 by member: etonasya
|
27 May 20 by member: i.kseniya497
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.kseniya497's Weight History
|