Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 34.18g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Чай, Сметана , Творог 18%, Сыр Голландский, Хлебец, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|