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저녁 184kcal
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1385 kcal
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Fat: 56.91g | Prot: 44.34g | Carbs: 179.77g.
Lunch: 삼립 딸기잼, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 매일유업 매일 두유 99.89, 오트밀 쿠키. Dinner: 현미밥, 오이지무침, 미나리무침, 무생채, 순두부. Snacks/Other: 해태 누가바 (70ml), 아몬드, NOW 브라질너트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군고구마, 가나 가나 마일드 (34g). more...
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