Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
49 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 97.28g | Carbs: 193.72g.
Breakfast: Каждый День Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо, Ополье Молоко 3,2%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Lunch: Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Олейна Масло Растительное. Dinner: Акконд Конфета Фараделла, Лента Сухарики Весовые, Каждый День Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Рулет лаваш творог, Банан, Ополье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|