Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 100.66g | Prot: 80.08g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ананас, Блины на Кефире, Варенье. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Campina Сливки Порционные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рафинад, Славица Мороженое Умка, Славица Мороженое Сырное, Славица Мороженое Витаминка. Dinner: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриный Фарш, Barilla Pipe Rigate N.91. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya6991's Weight History
|