Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 97.69g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Kinder Молочный Ломтик, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Тильзитер, Компот из Сухофруктов, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Киндер Молочный Ломтик, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|