Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 34.38g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytin, Su, Şekersiz Çay, Pekmez, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Su, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Dinner: Su, Erişte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Çikolatalı Gofret, Su, Soda, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sema yılmaz's Weight History
|