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2000 kcal
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Fat: 97.61g | Prot: 121.01g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Aipim Frito. Dinner: Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Integralmedica Super Whey 100% Pure. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements BCAA em Pó, Sparta Nutrition Pre Testo Kraken, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Marajoara Achocolatado. more...
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Brandão01's Weight History
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