Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
149.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 121.69g | Prot: 85.58g | Carbs: 268.81g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Кофе, Шампиньоны Жареные, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Вареное Яйцо. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Йогурт Греческий, Сливочное Масло, Рыбные Котлеты, Картофель Отварной, Janarat Имам Баялды, Чай с Молоком, Пикник торт. Dinner: Пикник торт, Мармелад, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Перчини Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Кукурузные Чипсы , Сэм и пепси-кола, Фишка Сухарики Сметана и Лук. more...
|
|
597 kcal
|
Exercise:
Hiking - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asetina23's Weight History
|