|
bugün kahvaltımı smothie şeklinde yapmak istedim 6 adet dondurulmuş çilek 1 ceviz kefir tarçın
|
694 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 45.95g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Ceviz, Tarçın, Altınkılıç Kefir Sade, Dondurulmuş Çilek. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Bağdat Pul Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Pırasalı Börek, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
yaninda 2 yumurta yiyiniz ve az yulaf ⚡⚡
26 May 20 by member: BAYRAM.0101
|
26 May 20 by member: nazkaraaca_
|
26 May 20 by member: nfikirler
|
ben bunu ara ogun olarak bile yapsam bi saate acikirim 😂 afiyet olsun 🙏
26 May 20 by member: gizemt77
|
26 May 20 by member: nfikirler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nfikirler's Weight History
|