Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 40.22g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутербродов Сыр Маасдам, Дарница Хлеб Двинский Заварной, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Халва, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isarosher's Weight History
|