Wolfeeck's Journal, 25 May 20

Обед на 1000 калорий :) рис жасмин 🍚 постный говяжий фарш, салат из капусты с зелёным горошком. 3 грамма Омега-3, витамин - D3 и Q-10. В корнистое бцаа+миниральный комплекс :) всем здоровья 🙏🏻💪🏻

---

3003 kcal

Fat: 76.43g | Prot: 278.46g | Carbs: 283.39g.   Breakfast: Mr. Djemius Сырный Соус, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лента Рис Жасмин. Dinner: Дары Природы Фундук , Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Kultlab Казеиновый Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Whey Pro Coconut. more...

2902 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...