Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 53.76g | Carbs: 222.88g.
Breakfast: Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Lorlu Kek (Meyvesiz), Kivi Meyvesi, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi. Dinner: Nuh Ankara Spagetti, Salça, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Mis Light Süt, Cafex Cappuccino. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|