Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 58.15g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Dinner: Patlıcan Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Patates, Tavuk Pirzola. Snacks/Other: Fındık, Çerezya Karışık Kuru Meyve, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Hurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugbaatak411's Weight History
|