|
2 yumurta, 4 yemek kasigi tahin,1 cay kasigi kabartma tozu ve azcik tuz...Corek tadinda bir ekmek, tabii ki tabaga sadece iki tane aldim.Epeydir ekmek formunda bir seyler yememistim. Mahrumiyet, yaraticiligi gelistiriyormus :)
|
1211 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 55.61g | Carbs: 24.61g.
Breakfast: Nescafe Sade, Limonlu Su. Lunch: Namet Hindi Füme, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Kaymak, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Dinner: Tavuk Budu, Avokado, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Lipton Bitki Çayı. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours, kardiyo+bölgesel - 29 minutes. more...
|
|
 Comments
|
|
Hayır, 6 lı pankek kalıbında, önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında 20 dk
25 May 20 by member: efsunkar13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efsunkar13's Weight History
|