|
|
491 kcal
|
Fat: 12.90g | Prot: 33.81g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Черешня, Клубника. Snacks/Other: Мария Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кешью, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Studying - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Stretching (yoga) - 57 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Showering - 12 minutes, планка на руках - 4 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|