Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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63 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 69.54g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 카누 디카페인 미니, 계란후라이, 토마토, No Sugar Added Tomato Ketchup, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 삶은 계란흰자. Dinner: 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. Snacks/Other: 짬뽕, 노브랜드 콘견과바, 닥터유 99라이트바, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭 요거트. more...
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1650 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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