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1329 kcal
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Fat: 44.52g | Prot: 61.37g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: トマト, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 大豆粉バナナケーキ, キウイフルーツ, コーヒー, ゆで卵, 紀文 無調整豆乳, きな粉. Lunch: きんぴらごぼう, ニッスイ えびチリ, 無印良品 ダール(豆のカレー), ファンケル 発芽玄米ごはん. Dinner: フジッコ ひじき煮, えごま油, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), サニーレタス, 鶏の胸肉. Snacks/Other: 干し柿. more...
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