Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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118.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 82.05g | Prot: 55.83g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Fumadinho Fiambre da Pá, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Café, Tomates, Pão de Centeio. Lunch: Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Cebolas, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Tomates. Dinner: Café, Carne de Vaca à Bolonha, Nata para Bater, Queijo Creme Original, Queijo Mozzarella Ralado, Azeite Extra-Virgem, Alho, Queijo Cheddar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Amoras, Laranjas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jocafeno's Weight History
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