|
После 2 месяцев без подсчетов, +1,5кг.Надо возвращаться в строй
|
76 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 79.73g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Lunch: Курица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|