|
Настроения нет, завтрак не считала, в итоге переела😫
Хочется все бросить, смысла не вижу, вес плюсует при 1400 ккал.
|
71.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 177.58g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тёма Кефир 3,2%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Лето Укроп Свежий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Творог 5%. Dinner: Пан Гурман Селедка под Шубой, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рис Вареный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|